パーソナルトレーニングジムで美しい体に
私はパーソナルトレーニングジムで毎週トレーニングをしていますが、おかげさまでかなり痩せることが出来ました。私が通っているジムは、1回1時間程度のトレーニングを毎週2回ほど続けることによって、自身が理想としているボディメイクをするという短期集中型のコースを行っています。プロのトレーナーがその人にもっとも合ったトレーニングメニューを提案してくれるので、安心してトレーニングに励むことが出来ると言っても過言ではありません。そしてトレーニングのみならず、食事指導をしてくれたりメンタル面のケアをしてくれたりするなど、あらゆる面で全面的にサポートをしてくれるのが嬉しいポイントです。このジムはインターネットのホームページ上では、3ヶ月間で24回のトレーニングを受けるというプランを一番おすすめしているようです。
一度痩せることが出来たとしてもリバウンドをしないか心配になる人のために、プログラムが終了した後にトレーナーが、ダイエットに成功した体の維持のために、サポートをしてくれるというプランも用意されているので安心です。しかしながら、ジムで受けるトレーニング指導が良かったとしても、トレーナーが見ていないところでだらけた食事をしてしまうのはないかと思う人も、いらっしゃることでしょう。それに関しては、最初に糖質制限をするためのテキストを渡されて、そこに食べて良い物と食べないほうが良い物などの説明が書いてるので、それを見ながら日々の食事を変えていけば大丈夫です。さらに、その日に食べた物を写メールでトレーナーに送れば、具体的なアドバイスをしてもらうことが出来ます。トレーナーは栄養の知識も充分にあり、どのような食事を取るのがベストかということも教えてくれるので、指導を受けるうちに糖質制限の知識もどんどん増えていきました。このような徹底したサポートをしてくれるパーソナルトレーニングジムなので、順調にダイエットできています。